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新闻中心 /News 
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13 2024-06
球速体育健身瑜伽练出快乐和自信
球速体育“吸气、呼气、放松……”伴随着舒缓轻松的音乐球速体育，健身瑜伽爱好者在老师的带领下通过调节呼吸、拉伸身体的方式放松和舒展身体。“每天抽出一两个小时练习健身瑜伽，不仅舒畅心情、缓解压力，还能提高自身免疫力。”说起...
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13 2024-06
七个瑜伽动作帮助你敞开心扉（open heart）球速体育
球速体育导语：在瑜伽中，我们说敞开心扉就像开启自己的心门，接受自己的不足。在瑜伽敞开心扉瑜伽练习过程中，只有我们的心与我们同在，排除外界的纷扰，聆听自己的心声，清空自己的杂念，回到本我状态，找到自己的初衷球速体育球速体...
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12 2024-06
瑜伽与普拉提的区球速体育别
球速体育瑜伽与普拉提的区别在于运动方式、锻炼强度、呼吸方式、核心训练以及肌肉锻炼。 从运动方式来看，瑜伽注重静态伸展和平衡练习，而普拉提则强调控制性和流动性的动作。 就锻炼强度而言，瑜伽通常较为温和，旨在通过深度放...
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12 2024-06
瑜球速体育伽可以改善睡眠吗
球速体育因为瑜伽能够帮助减轻压力和焦虑，促进身体与心灵的放松，从而提高睡眠质量。 对于存在严重失眠或睡眠障碍的人群而言，单纯依靠瑜伽可能效果有限球速体育，需要结合药物治疗。 在练习瑜伽时，应避免过度拉伸或扭曲身体，...
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12 2024-06
“瑜伽”里藏着什么大学球速体育问？
球速体育就哲学层面而言，瑜伽与中国道家思想具有共通之处，这为中印两大文明互学互鉴奠定基础。 6月21日是国际瑜伽日。起源于古印度的瑜伽早在2000多年前就随佛教传入中国，影响深远。何为瑜伽，瑜伽如何成为中印人文交流的...
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12 2024-06
球速体育初学瑜伽必须了解的五件事
球速体育瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国雅虎网撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 1．心态最重要球速体育。和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和...
