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新闻中心 /News 
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07 2024-07
球速体育35周年季走进Garmin佳明总部创新科技“让运动发
球速体育近日，全球智能可穿戴设备和卫星导航领导者Garmin佳明宣布，开启品牌35周年庆典活动。自1989年成立以来，佳明始终秉持“Beat Yesterday”的精神，将航空、航海、汽车、户外探险和日常健身等创新技术...
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06 2024-07
瑜伽瘦身
5000年的历史，已衍生出多种流派，不同流派瑜伽体式不同。如果MM们想瘦身，不妨练习其中一种瘦身效果比较好的瑜伽，就是舞韵瑜伽。舞韵瑜伽具有瘦身、美容、解压的功效，能让练习者更美丽，更健康。 对于平时工作繁忙的人来说...
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06 2024-07
球速体育经典瑜伽动作塑造完美身材(图)
球速体育练习瑜伽除了能修身养性，这个古老的运动也能使你的身体更加健壮，身材更加迷人性感。为了你的比基尼时刻，来一下这几个能收紧臀部、大腿、腹肌和上半身的极富挑战性的瑜伽动作吧。 下犬式准备。将五指用力外张，放低前臂贴...
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06 2024-07
球速体育20个经典瑜伽体式功效大合集每一个都能疗愈身心！
球速体育常收到伽人留言问，哪些体式可以瘦腿瘦手臂，腰痛练哪些体式可以缓解……事实上，不同的瑜伽体式有着不同的功效，对身体有着不同的作用效果。 今天给大家整理了20个经典瑜伽体式，每一个都能疗愈身心，文章有点长，建议先...
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06 2024-07
球速体育同天进行力量训练和有氧运动 孰先孰后？
球速体育不管是以跑步之类的有氧运动为主要运动项目，还是以力量训练为主要运动项目，经常运动的人在制定周训练计划时，通常会包含多个训练项目。比如跑者，除了跑步之外球速体育，还要安排力量训练球速体育、交叉训练等项目。那么，如...
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06 2024-07
球速体育有氧运动的定义是什么
球速体育1、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。2、简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运...
