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新闻中心 /News 
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14 2024-06
适合脂肪肝患者的有氧运球速体育动
球速体育跆拳道属于对抗性运动，可以增加人四肢的灵活性和协调性，增加肌肉的强度，有利于减肥。由于跆拳道的发力部位在于腰身，所以瘦腰的效果最为明显，特别适合腹型肥胖的脂肪肝患者。 游泳时，人体只需克服水的阻力，所以肌肉和...
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14 2024-06
哪些是有氧运动 有氧运动有哪些好处球速体育
球速体育同举重、跳高、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒长运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。常见的有氧运动项目有：步行，快走，慢跑，游泳，骑自行车，跳绳等。有氧运动的特点是强度低、有节奏、不中断和...
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13 2024-06
球速体育瑜伽：不容忽视的养生方式
球速体育随着经济的发展，生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，年轻人“过劳死”屡见报端。人们不禁问自己：“我们的身体怎么了？” 为了保持身体健康，保证生命富有活力，瑜伽这种养生方式受到越来越多人的推崇。 瑜 第三球...
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13 2024-06
球速体育健身瑜伽练出快乐和自信
球速体育“吸气、呼气、放松……”伴随着舒缓轻松的音乐球速体育，健身瑜伽爱好者在老师的带领下通过调节呼吸、拉伸身体的方式放松和舒展身体。“每天抽出一两个小时练习健身瑜伽，不仅舒畅心情、缓解压力，还能提高自身免疫力。”说起...
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13 2024-06
七个瑜伽动作帮助你敞开心扉（open heart）球速体育
球速体育导语：在瑜伽中，我们说敞开心扉就像开启自己的心门，接受自己的不足。在瑜伽敞开心扉瑜伽练习过程中，只有我们的心与我们同在，排除外界的纷扰，聆听自己的心声，清空自己的杂念，回到本我状态，找到自己的初衷球速体育球速体...
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13 2024-06
球速体育哪些是有氧运动 有氧运动有哪些
球速体育有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。就是在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等球速体育，达到生理上的平衡状态。 常见的有氧运动有步行、快走、慢跑、竞走、滑冰球速体育、长距离游泳、骑自行车、打...
