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新闻中心 /News 
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12 2024-06
球速体育江崇民：有氧运动锻炼不能代替力量训练
球速体育人民网北京12月1日电 （温静）近日，国家体育总局公布了《2014年国民体质监测公报》，数据显示，20至59岁各年龄组人群握力球速体育、背力呈现下降趋势球速体育。在百姓参加健身锻炼意识不断增强的今天，这项数据的...
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12 2024-06
5+3有氧球速体育运动 瘦身快又健康
球速体育研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响，运动的身体会受到更大的阻力;另外，上坡、下坡的变换也使得户外运动能够不停地变换节...
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11 2024-06
瑜伽可以给我们带来什么好球速体育处？
球速体育很多人认为瑜伽很难，经常听到有人说“我没有柔软性，不适合瑜伽”，但其实瑜伽没有特定的年龄和身材限制。 定期的瑜伽练习，可以提高我们的体力、柔韧性和健康状况。找到适合自己的风格，有的甚至可以改变你的生活方式和人...
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11 2024-06
球速体育瑜伽也有可能会毁了你的身体
球速体育应该算是最受欢迎的一个，很多明星也都有坚持练瑜伽的习惯。现在大街小巷的健身房中基本都会有瑜伽的一席之地，瑜伽能消耗的热量也是很小的，普通的瑜伽 瑜伽其实正在给全世界的女性带来伤害。不要觉得这是危言耸听，现在有...
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11 2024-06
球速体育瑜伽初体验 动作不一定要到位
球速体育很多人都有过学习瑜伽的念头，但又不知如何参与，希望以下的内容能够对您有所指点球速体育。 瑜伽，是近年来热得不能再热的话题，有众说纷纭、一呼百应之势，大家早已不再陌生。但说是说得多了，对于一个还没有开始练习瑜伽...
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11 2024-06
有氧运动怎么练？“送运动 送健康”公益讲座进名企（附干货）球
球速体育2019年5月17日下午，由青岛市体育局主办，青岛全时健身健康管理有限公司球速体育、 ALLFIT健身私教工作室共同协办的2019“送运动 送健康”主题全民健身公益活动之时尚健身课程公益讲座进名企活动走进了青岛...
