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新闻中心 /News 
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11 2024-09
这是最被低估的运动能减肥还能续命
你是否也曾为缺乏运动而苦恼，却又总能给自己找到一万个不去开始的理由？工作太忙、下班太晚、健身房太远......或者干脆就是因为太懒。 如果告诉你其实能去散散步也不错，你没准会想起来在公园里慢悠悠踱步的大爷大妈，然后将...
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11 2024-09
每天坚持2个小时以上有氧和无氧运动脂肪没少肌肉少了？
有朋友在网上说了上面那个问题，自己每天锻炼2小时以上。健腹轮、腹肌撕裂者、跑步等，坚持了1个月瘦了5斤。但是减少是肌肉而不是脂肪。 这样吧，我给你举个例子。听完这个故事，为什么会这样了。以前有一个朋友为了减肥每天跑步...
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11 2024-09
1999元！小米手表S4 Sport发布：小米首款钛金属专业
快科技7月19日消息，今天小米手表S4 Sport正式发布，这是小米首款钛金属专业运动智能手表，售价1999元起。 小米手表S4 Sport采用航空5级全钛机身+双面蓝宝石玻璃设计，轻便强韧，坚固耐划。 1.43英...
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02 2024-09
做有氧运动 预防心脏被穿上“紧身衣”
运动能帮助我们建立良好的侧支循环，让血管即便有一些狭窄，侧支循环也可以给心肌供血，减少坏死的心肌，使心脏穿上“紧身衣”可能性大大降低。 专家建议老年人进行有氧运动，如打太极、快走、游泳等，每周5次，每次大于30分钟。...
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02 2024-09
做有氧运动 预防心脏被穿上“紧身衣”
运动能帮助我们建立良好的侧支循环，让血管即便有一些狭窄，侧支循环也可以给心肌供血，减少坏死的心肌，使心脏穿上“紧身衣”可能性大大降低。 专家建议老年人进行有氧运动，如打太极、快走、游泳等，每周5次，每次大于30分钟。...
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02 2024-09
科学减脂“迈开腿”要跟上 科普时间
前段时间，《科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间》一文给大家详细介绍了“减重者应该如何合理饮食”。下面，我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。 超重或肥胖者要选择合适的运动方式，应在身体能承受的范围内使体脂含量合理地...
