电 话：0898-08980898
邮 箱：hxjz9.com
地 址：江西省南昌市
新闻中心 /News 
-
08 2024-07
球速体育有氧运动有哪些 推荐5种常见有氧运动
球速体育有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。 运动优点：有利于减少脂肪、增加肌肉、使身体变得轻盈敏捷，对抗性运动，增加身体灵活性和协调性;由于跆拳道的...
-
08 2024-07
球速体育有氧运动有哪些 有哪些是有氧运动
球速体育有氧运动是指任何有韵律性的运动时间超过15分钟以上的运动，其中运动强度在中等或者中上程度球速体育。衡量有氧运动的标准是心率，心率保持在150次/分钟的运动量就是有氧运动。有氧运动包括游泳、慢跑、踩单车、跳绳、下...
-
08 2024-07
球速体育有氧运动什么意思 有氧运动是什么意思
球速体育有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。有氧运动除了主要由氧气参与供能外，还要求全身主要肌群参与，运动持续较长并且是有韵律。有氧运动能锻炼心、肺功能，使心血管系统能更有效球速体育、快速地把氧传输...
-
08 2024-07
球速体育乔山Matrix商用健身器械：MX4小团体训练课程让
球速体育随着巴黎奥运会的脚步日益临近，运动热潮再次席卷全球。然而，对于许多人来说，运动难以长期坚持、缺乏明确目标、训练针对性差等问题成为他们健身路上的绊脚石。为了解决这些难题，乔山Matrix商用健身器械 MX4小团体...
-
08 2024-07
球速体育运动一定要30分钟以上才能减肥？29分钟就不行？
球速体育很多社交平台上都看到过类似的标题：运动不到 30 分钟相当于白运动！只有锻炼 30 分钟以上才能真正减脂！ 这种说法不严谨，所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。...
-
08 2024-07
球速体育通过有氧运动减肥的4个误区希望你不要踩雷
球速体育没错，有氧运动确实是脂肪的克星，我们常说减肥需要靠“管住嘴，迈开腿”，其中迈开腿指的更多的就是有氧运动。 有氧运动的主要功能就是燃烧脂肪（运动时间最好保持在30～60分钟）、提高心肺功能。 好多朋友为了达到...
